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Intervention en Entreprise

Offrir des séances de yoga ou de méditation en entreprise participe à la qualité de vie au travail

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, il devient nécessaire de pouvoir s’arrêter un instant, pour prendre le temps de respirer, et prendre du recul.

Pratiquer une séance de yoga avec ses collègues peut améliorer les relations interpersonnelles, et peut éviter des conflits, générateurs d’insatisfaction et de perte de temps et d’énergie.

Au niveau médical, la pratique du hatha yoga participe à la prévention des maux de dos chroniques.

 

Les bienfaits de la pratique du yoga ou de la méditation en entreprise :

  • Développer une capacité de présence et d’attention, source d’efficacité et de créativité.
  • Accéder à un temps pour soi sur le lieu de travail, pour se recharger, sans perdre du temps dans les transports
  • Vivre une expérience commune avec ses collègues, et peut être aborder ses relations de travail autrement
  • S’ouvrir à des pratiques qui aident à mieux gérer les situations sous pression

Interventions possibles :

  • Sur le lieu de l’entreprise aux heures des pauses déjeuner ou,
  • En début de journée avant de commencer la journée de travail.

Pour toutes demandes d’intervention au sein de votre entreprise,
merci de bien vouloir me contacter