Votre stage

Le lieu :

Espace Sorano à Vincennes
16 Rue Charles Pathé – 94300 Vincennes



La proposition :

Après la reprise des cours, l’intensité et l’adaptation liées aux premières semaines de la nouvelle année scolaire, ce stage invite les jeunes des années collèges et lycées à faire une pause, à se ressourcer, et à s’accueillir tout simplement, tels qu’ils sont en toute sécurité.

Dans un cadre bienveillant et dans une ambiance ludique, ce stage spécial ados, comprend 10 h de pratique sur 3 jours, alternant des temps dynamiques reliés à la respiration (enchaînements, swiss ball), des temps de détente en pleine conscience (relaxation, initiation à la méditation, massage), des exercices de respiration, des exercices d’équilibre seul ou à deux.

Un travail sur les émotions sera abordé, ainsi que des temps de partage autour de thèmes choisis (comme le lâcher prise, la confiance…).

Stage animé par Virginie Olive, enseignante certifiée de Yoga, formée à la transmission du yoga aux enfants et adolescents.

Tarif : 130 € / personne (10 h de pratique)


Jours et horaires du stage :

  • Lundi 22 octobre : 10h – 12h & 15h – 17h
  • Mardi 23 octobre : 10h – 12h & 15h – 17h
  • Mercredi 24 octobre : 10h – 12h

Selon la météo, il pourra être envisagé de pratiquer en plein air (square Carnot)


A qui s’adresse ce stage ?

Stage ouvert aux adolescents des années collèges et lycées


Nombre de places :

Limité à 10 personnes


Équipements :

Prévoir une tenue souple et confortable (sans collant à pieds) + une bouteille d’eau.

Tapis et swiss ball disponibles sur place.

Pour les pratiques éventuelles en plein air, prévoir tapis de yoga et / ou un paréo.

 

 

Leave your thought