La proposition :
Envie de troquer les tensions quotidiennes contre une bulle de bien-être ?
Un atelier conçu pour les parents et leurs ados qui souhaitent faire une « pause » dans leur quotidien, sortir de la spirale de conflits qui peuvent survenir à cette période charnière de la vie, et (re)trouver de la paix et de la détente à la maison.
Inspirés de la méthode d’Eline Snel (« Calme et attentif comme une grenouille ») pour adolescents et leur parents, ces ateliers sont des créations originales qui puisent dans les techniques du Yoga (postures, respiration), de la méditation de pleine conscience pour les adultes et les ados, et d’art-thérapie.
A qui s’adresse ces ateliers ?
Un parent (ou adulte référent) et son adolescent.e de 11 à 17 ans.
Ce que vous allez partager :
- Un temps de déconnexion totale pour relâcher la pression (scolaire et parentale) ;
- Des outils de gestion du stress (respiration, sophrologie, relaxation) faciles à refaire à la maison ;
- Des mouvements de yoga à réaliser seul et à deux, pour des moments fun et relaxant ;
- Des intiations à des tecnhiques simples de massages relaxants ;
- Des jeux de communication pour réapprendre à s’écouter et à se comprendre sans se juger.
- Un moment privilégié pour rire et créer de nouveaux souvenirs positifs ensemble.
L’enseignante :
Virginie Olive enseigne le yoga et la méditation aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Maman d’une adolescente de 13 ans, elle puise dans sa propre expérience pour transmettre cet art de vivre à travers une série d’exercices sur le stress, l’écoute, la compassion, la confiance dans le bonheur, l’acceptation de l’imperfection.
Infos pratiques :
- 📅 3 dimanches :
- 22 novembre 26 ;
- 24 janvier 27 ;
- 28 février 27
- de 16h à 17h
- 📍 Espace Sorano, Vincennes
- 🧘♀️Groupe limité à 6 duo parents-ados (soit 12 participant.es en tout)
- 💶 1 atelier : 25 € (pour le duo)
- 📩 L’inscription se fait par mail directement auprès de Virginie.
Matériels :
- Venez simplement en tenue confortable.
- Des tapis épais bleus sont disponibles sur place, mais il est préférable de venir avec son propre tapis de yoga ;
- Par temps frais, châle et chaussettes chaudes, une couverture pour la relaxation de fin de cours.
Conditions générales de vente :
- Conditions d’inscription
L’inscription se fait en envoyant un chèque de 25 € à l’Association Le Souffle du vent, 92, avenue de la République – 94300 Vincennes, en indiquant nom, prénom, et âge du duo. Un mail de confirmation vous sera adressé la semaine précédent la date de l’atelier.
- Condition d’annulation
Dans le cas d’un désistement de votre part 2 semaines avant l’atelier signalé par mail, la séance peut être entièrement remboursée. Au-delà, aucun remboursement ne peut avoir lieu, sauf pour raison médicale sur justificatif ou cas de force majeure.
L’Association Le Souffle du vent se réserve le droit d’annuler les stages et activités. Dans ce cas, les personnes inscrites à l’événement seront entièrement remboursées.
Pour s’y rendre :
Espace Sorano, 16 rue Charles Pathé, 94300 Vincennes.
Contact :
N’hésitez pas à contacter Virginie pour toutes questions sur ces ateliers.
Virginie OLIVE
07 81 30 63 67
vi_olive@yahoo.fr