Votre cours

Enfants de 7 à 11 ans

Ces ateliers accompagnent les enfants à se sentir bien dans leur corps grâce aux apports du Yoga, à mieux vivre leurs émotions et développer leur attention grâce aux exercices de pleine conscience.

Alternances de temps dynamiques en mouvement et de temps plus calmes, ces séances permettent aux enfants de se ressourcer et d’évacuer le trop plein supporté dans leur quotidien.  Les enfants sortent de ces séances détendus, heureux et régénérés !

La proposition :

Cours hebdomadaires d’1h.

Initiation au yoga et aux pratiques de la pleine présence adaptés aux enfants.


Où et quand ?

Les cours se déroulent sur l’année scolaire et n’ont pas lieux durant les vacances scolaires.


 


Crise sanitaire :

En cas d’éventuelle fermeture administrative des salles en 2021-2022, les cours seront suspendus et un remboursement au prorata temporis sera étudié à la fin de la saison.


Conseils pour bien pratiquer :

Venir en tenue souple et confortable qui ne serre pas au niveau de l’abdomen (donc pas de jean qui serre…).

Il est demandé d’arriver 10 mns avant l’heure de début des cours, le temps de vous installer tranquillement.

Dans la salle : pas de chaussures, ni de nourriture.



« Quoi de plus urgent et de plus précieux que d’inviter nos enfants à oser quitter les sentiers battus du narcissisme, de la comparaison et du consumérisme qui nous vouent à l’insatisfaction pour leur donner l’audace et la confiance d’emprunter avec leurs ressources immenses la voie du cœur. » Alexandre Jollien


Mercredi 8 septembre 2021 :
Reprise des cours !


Les particularités de l’approche :

  • Initiation à la conscience corporelle,
  • Permettre à l’enfant de trouver ses propres ressources intérieures dans un cadre rassurant qui lui permette de prendre confiance en lui,
  • Exercices en duo ou en petits groupes,
  • Des temps de création (mandala végétaux, création d’un enchainement, écriture d’un conte…)
  • Des « moments philo » : partage autour d’un thème,
  • Des musiques choisies pour soutenir les moments de détente et de calme.

Déroulé type des séances :

  • Rituel de début
  • Météo intérieure
  • Moment philo (selon ce qui émerge sur le moment, selon l’actualité…)
  • Temps du corps :
    • Réveil corporel
    • Enchainement à mémoriser
    • Postures (étirement, équilibre, appuis sur les bras, torsion, inversion…) en solo, en duo, en groupe ?!
    • Co-création d’histoires mises en mouvement…
  • Temps du souffle :
    • Jeux sur la respiration
  • Méditation de pleine conscience pour enfants :
    • Éveil des 5 sens (Goût, Odorat, Toucher, Audition, Vue)
    • Prendre conscience des émotions, apprendre à faire face au stress
  • Temps de partage :
    • Cultiver l’écoute, la bienveillance et l’altruisme
  • Temps de détente et relaxation
  • Rituel de « clôture »

Tarifs 2021 – 22 :

  • Cours d’essai gratuit (sur inscription dans la limite des places disponibles).
  • 310 €/an
  • + Adhésion à l’Association Le Souffle du vent : 10 €
  • + Adhésion à l’Espace Sorano (24 € Vincennois ; 32 € Non Vincennois)
  • Soit 344 € pour les Vincennois, ou 352 € pour les Non Vincennois.

Conditions et règlements :

  • Paiement possible en trois fois (3 chèques à remettre en début d’année).
  • La totalité doit être payé à l’ordre de l’association Le Souffle du vent (chèque ou espèces).
  • Tarif famille et RSA (-15 %).

En cas de difficultés financières, nous contacter, nous étudierons votre demande.


Modalités d’inscriptions :

Votre inscription sera validée une fois reçus les documents suivants :

  • Le bulletin d’inscription à télécharger ci-dessous complété et signé
  • Le règlement intérieur 2021-22 de l’Association complété et signé
  • Le règlement en une ou plusieurs fois
  • Une photocopie de l’attestation de responsabilité civile

Les inscriptions se feront par ordre d’arrivée des dossiers complets, et non par ordre d’arrivée des mails.

 

Horaires de cours

  Heure de début Heure de fin Professeur Address
mercredi 13 h 30 min 14 h 30 min Virginie Olive & Espace SORANO
mercredi 14 h 30 min 15 h 30 min Virginie Olive & Espace SORANO
mercredi 15 h 30 min 16 h 15 min Virginie Olive & Espace SORANO
mercredi
13 h 30 min - 14 h 30 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
14 h 30 min - 15 h 30 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
15 h 30 min - 16 h 15 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO