Votre cours

Adolescents (Collège, Lycée)

Séances de yoga pour les ados (collège et lycée). Le rendez-vous hebdomadaire pour décompresser, lâcher les tensions après les cours, et se sentir bien dans son corps !

Dans ces cours, nous cultivons la bienveillance vis à vis de soi-même et des autres.

Conçu comme un moment de PAUSE, ces rendez-vous du mardi soir sont une invitation à la sérénité, la joie, et l’accueil des émotions du moment…

 

La proposition :

Cours hebdomadaires d’1h.

Enseignement du Hatha-Yoga adapté aux adolescents.

Tous niveaux (sauf contre-indication médicale).


Où et quand ?

Les cours se déroulent sur l’année scolaire et n’ont pas lieux durant les vacances scolaires.


 


Crise sanitaire :

En cas d’éventuelle fermeture administrative des salles en 2021-2022, les cours se poursuivront en ligne.


Conseils pour bien pratiquer :

Pour bien pratiquer le yoga, il faut être à jeun d’environ deux heures minimum.

Venir en tenue souple et confortable qui ne serre pas au niveau de l’abdomen (donc pas de jean qui serre…).

Il est demandé d’arriver 10 mns avant l’heure de début des cours, le temps de vous installer tranquillement.

Dans la salle : pas de chaussures, ni de nourriture, téléphone éteint ou sur mode avion.


Mardi 7 septembre 2021 :
Reprise des cours !


Les particularités de l’approche :

  • Un travail sur la posture et la respiration, qui allie tonicité du corps et lâcher-prise,
  • Des enchaînements repris tout au long de l’année,
  • Exercices en duo ou en petits groupes,
  • Des temps de création en duo ou petits groupes,
  • Des « moments philo » : partage autour d’un thème,
  • Des musiques choisies pour soutenir les moments de détente et de calme.

Tarifs 2021 – 22 :

  • Cours d’essai gratuit (sur inscription dans la limite des places disponibles.)
  • 350 € l’année ;
  • + Adhésion à l’Association Le Souffle du vent : 10 €
  • + Adhésion à l’Espace Sorano : 24 € Vincennois ; 32 € Non Vincennois.
  • Soit 384 € pour les Vincennois, ou 392 € pour les Non Vincennois.

Conditions et règlements :

  • Paiement possible en trois fois (3 chèques à remettre en début d’année).
  • La totalité doit être payé à l’ordre de l’association Le Souffle du vent (chèque ou espèces).
  • Tarif famille et RSA (-15 %).

En cas de difficultés financières, nous contacter, nous étudierons votre demande.


Modalités d’inscriptions :

Votre inscription sera validée une fois reçus les documents suivants :

  • Le bulletin d’inscription à télécharger ci-dessous complété et signé
  • Le règlement intérieur 2021-22 de l’Association complété et signé
  • Le règlement en une ou plusieurs fois
  • Une photocopie de l’attestation de responsabilité civile

Les inscriptions se feront par ordre d’arrivée des dossiers complets, et non par ordre d’arrivée des mails.

 

Horaires de cours

  Heure de début Heure de fin Professeur Address
mardi 17 h 15 min 18 h 15 min Virginie Olive & Espace SORANO
mardi 18 h 15 min 19 h 15 min Virginie Olive & Espace SORANO
mardi
17 h 15 min - 18 h 15 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
18 h 15 min - 19 h 15 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO