Votre cours

Atelier Parents-enfants

Et si on arrêtait de courir pour une fois ?

Dans un cadre apaisant et une atmosphère joyeuse venez vivre un moment de complicité avec votre ou vos enfants autour d’histoires et de jeux où sont distillées les sagesses du Yoga et de la méditation de pleine conscience pour parents et enfants.

Nous partirons dans des voyages extraordinaires à la découverte du corps, de la respiration, du mouvement, de l’écoute profonde, du soin à l’autre…

Ces ateliers développent des qualités d’écoute, d’attention, et de bienveillance.

La proposition :

Ateliers mensuels d’1h.

L’étymologie du mot yoga (qui vient du sanskrit « yuj »), signifie unir, joindre

Toute l’originalité de ces ateliers conçus pour les petits et les grands est d’offrir un espace pour explorer une autre façon de se connaître entre parents et enfants. La question du lien est au cœur de la pratique dans le yoga.

A partir de 5 ans.


Où et quand ?

Les cours se déroulent un dimanche par mois à l’Espace Sorano de 17h à 18h aux dates suivantes :

  • Dimanche 19 septembre 2021
  • Dimanche 3 octobre 2021
  • Dimanche 21 novembre 2021
  • Dimanche 5 décembre 2021 (exceptionnellement de 15h à 16h)
  • Dimanche 16 janvier 2022
  • Dimanche 13 février 2022
  • Dimanche 13 mars 2022
  • Dimanche 10 avril 2022
  • Dimanche 15 mai 2022
  • Dimanche 19 juin 2022
  • Dimanche 3 juillet 2022

Enseignante : Virginie OLIVE


,


Conseils avant de venir aux ateliers :

Venir en tenue souple et confortable qui ne serre pas au niveau de l’abdomen.

Éviter de prendre un gros goûter une heure avant.

Arriver 10 mns avant l’heure de début des cours, le temps de vous installer tranquillement.

Dans la salle : pas de chaussures, ni de nourriture.


Les particularités de l’approche :

  • Un espace dédié au lien parents – enfants,
  • Une approche créative qui allie les apports du yoga et de la pleine conscience, mais aussi les jeux, les contes, l’imaginaire,
  • Des exercices deux par deux qui favorisent la confiance mutuelle, la coopération, le partage.
  • Alternance de rythmes dynamique / retour au calme / détente,
  • Une relaxation guidée termine la séance sur une musique inspirante, offrant à chacun la possibilité de savourer un moment de paix.

Le déroulé indicatif des séances :

Bien que chaque séance soit différente, l’atelier suivra les grandes étapes suivantes :

  • Accueil, rituel de début ;
  • Préparation : réveil du corps, initiation à la respiration consciente ;
  • Mise en mouvement : jeux de contacts enchaînements, déplacement dans l’espace, marche des animaux… ;
  • Découverte de postures de yoga en les réalisant seul et deux par deux (équilibre, portée, appui, étirement…) ;
  • Un temps de retour au calme : massage, chants, postures inversées, partage bienveillant… ;
  • Relaxation finale en musique (en éteignant les lumières si tout le monde est d’accord…)
  • Rituel de fin.

Le thème des séances est différent d’un atelier sur l’autre. Il est établi en fonction de la tranche d’âges des enfants présents.


Tarifs 2021-22  :

  • 1 atelier : 25 € (pour le duo)
  • 110 € les 5 séances
  • + 8 € pour un 2e enfant.

Conditions et règlements :

  • Ne pas avoir de contre-indication à la pratique d’une activité physique
  • Paiement possible en chèque ou espèces,
  • Pour toute annulation le jour même, la séance sera due.

En cas de difficultés financières, nous contacter, nous étudierons votre demande.



Pour réserver votre place, merci d’envoyer le formulaire ci-dessous, et de joindre le règlement de l’atelier.
(Merci de laisser vos coordonnées téléphoniques en cas de nécessité)


Je certifie que mon enfant et moi
ne présentons pas de contre-indication à la pratique du yoga

Valider

Horaires de cours

  Heure de début Heure de fin Professeur Address
30 septembre 2018 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
16 décembre 2018 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
3 février 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
14 avril 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
26 mai 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
30 juin 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
30 septembre 2018
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
16 décembre 2018
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
3 février 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
14 avril 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
26 mai 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
30 juin 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO