Votre cours

Atelier de Yoga Parents-enfants (4 à 10 ans) et Parents-Adolescents (à partir de 11 ans)

Et si on arrêtait de courir pour une fois ?

Prendre le temps avec son enfant ou son ado de respirer, se (re)découvrir, avec joie et complicité.

Le rendez-vous du dimanche après-midi en duo avec papa, maman, papi, ou mamie…

Un moment de partage et de complicité, à la découverte du corps, de la respiration, où l’on est invité à savourer le moment présent avec son enfant, dans l’ici et le maintenant.

Lieu :


Du yoga pour les parents et leurs enfants :

Dans ces ateliers de yoga « parents-enfants » ou « parents-ados », il est ici question de cheminer dans un espace convivial en groupe de maximum 8 duos « parents-enfants/ados », afin de découvrir ensemble comment appréhender les notions de bienveillance, de respect du corps, de conscience du geste, et de conscience du Souffle.

Pour chaque tranche d’âge, une approche ludique adaptée qui puise dans les outils que nous apporte le jeu, l’imaginaire, les contes, les visualisations, en fonction du développement psycho-moteur et psycho-affectif dans lequel se situe l’enfant ou l’adolescent.

Les ateliers sont pensés pour que chacun évolue en liberté au sein du groupe, tant les parents que les enfants. A plusieurs moments de la séance, il est proposé de vivre des exercices deux par deux qui favorisent le lâcher prise, la confiance mutuelle, et aussi l’assouplissement. Ces ateliers peuvent parfois être sollicitant sur le plan physique, aussi prévoir une bouteille d’eau et de venir avec une tenue souple et confortable.

A la fin de chaque atelier, une relaxation guidée en musique permet de clore en douceur la séance, permettant à chacun de savourer un moment de paix.

A partir de 4 ans.


Nombre de personnes/atelier : entre 4 et 8 duos par séance


Tarifs pour le duo :

25 € pour 1 atelier / 90 € pour 4 ateliers

L’adhésion à l’Espace Sorano n’est pas obligatoire


Le déroulé des séances :

Chaque atelier se déroule en suivant une progression qui respecte les grandes étapes suivantes :

  • Un temps d’accueil et de présentation ;
  • Un temps de préparation : réveil du corps, initiation à la respiration consciente ;
  • Un temps de mise en mouvement : enchaînements, déplacement dans l’espace… ;
  • Découverte de postures de yoga en les réalisant seul et deux par deux (équilibre, portée, appui, étirement…) ;
  • Un temps de retour au calme : massage, chants, postures inversées ;
  • Relaxation finale en musique (en éteignant les lumières si tout le monde est d’accord…)

Les séances sont différentes d’un atelier sur l’autre et sont adaptées en fonction de la tranche d’âges des enfants présents.


Modalités d’inscription :

  • Merci d’envoyer le formulaire ci-dessous en  indiquant la ou les dates des séances souhaitées, l’âge de l’enfant, le prénom du parent et de l’enfant, ainsi que votre numéro de téléphone pour vous prévenir de toutes éventuelles modifications.
  • La règle de désistement : pour toute annulation signalée moins de 48 h avant la tenue de l’atelier, la séance sera due. Il est important de respecter cette règle et de s’y engager afin de permettre le bon fonctionnement de ces ateliers.
  • Afin de sécuriser votre inscription et en cas de liste d’attente, il vous sera demandé de régler avant la séance.

Les jours et les horaires pour l’année 2019-2020 :

Tous les ateliers se feront dans la salle A4 au premier étage, excepté le samedi 1er février où ils se tiendront dans la salle de danse du sous-sol.


Ateliers «parents – ados» (à partir de 11 ans)
6 dimanches dans l’année – De 17h à 18h

Session
13 octobre 2019 17 h à 18 h
15 décembre 2019
17 h à 18 h
19 janvier 2020
17 h à 18h
15 mars 2020 17 h à 18 h
26 avril 2020
17h à 18h
17 mai 2020
17 h à 18 h

Ateliers « parents – enfants » (de 4 à 10 ans)
Un dimanche par mois (sauf le samedi 1er février), soit 10 dates :

Session 1 Session 2
15 Septembre 2019 15h45 – 16h45 17 h à 18 h
13 octobre 2019 15h45 – 16h45
17 novembre 2019
15h45 – 16h45 17 h  à 18 h
15 décembre 2019
15h45 – 16h45
19 janvier 2020
15h45 – 16h45
1er février 2020 (Samedi)

(Salle de danse)

15h45 – 16h45 17 h à 18 h
15 mars 2020
15h45 – 16h45
26 avril 2020
15h45 – 16h45
17 mai 2020
15h45 – 16h45
14 juin 2020
15h45 – 16h45 17h à 18h

L’heure de passage (15h45 ou 17h) dépend de différents facteurs : âge de vote enfant (nous constituons le plus possible des groupes d’enfants d’âge homogène), nombre d’inscrits (s’il y a beaucoup d’inscrits, on ouvrira les deux sessions). L’information sur votre heure de passage vous sera communiquée la semaine qui précède la date de l’atelier.


Pour réserver, veuillez remplir le formulaire suivant,
en n’oubliant pas de laisser vos coordonnées téléphoniques :


Je certifie que mon enfant et moi
ne présentons pas de contre-indication à la pratique du yoga

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Horaires de cours

  Heure de début Heure de fin Professeur Address
30 septembre 2018 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
16 décembre 2018 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
3 février 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
14 avril 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
26 mai 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
30 juin 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
30 septembre 2018
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
16 décembre 2018
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
3 février 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
14 avril 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
26 mai 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
30 juin 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO