Votre cours

Atelier de Yoga Parents-enfants (4 à 10 ans) et Parents-Adolescents (à partir de 11 ans)

Et si on arrêtait de courir pour une fois ?

Prendre le temps avec son enfant ou son ado de respirer, se (re)découvrir, avec joie et complicité.

Le rendez-vous du dimanche après-midi en duo avec papa, maman, papi, ou mamie…

Un moment de partage et de complicité, à la découverte du corps, de la respiration, où l’on est invité à savourer le moment présent avec son enfant, dans l’ici et le maintenant.

Lieu :


Du yoga pour les parents et leurs enfants :

Dans ces ateliers de yoga « parents-enfants » ou « parents-ados », il est ici question de cheminer dans un espace convivial en groupe de maximum 7 tandems « parents-enfants/ados », afin de découvrir ensemble comment appréhender les notions de bienveillance, de respect du corps, de conscience du geste, et de conscience du Souffle.

Pour chaque tranche d’âge, une approche ludique adaptée qui puise dans les outils que nous apporte le jeu, l’imaginaire, les histoires, les visualisations, en fonction du développement psycho-moteur et psycho-affectif dans lequel se trouve l’enfant ou l’adolescent.

Les ateliers sont pensés pour que chacun évolue en liberté au sein du groupe, tant les parents que les enfants. A plusieurs moments de la séance, il est proposé de vivre des exercices deux par deux qui favorisent le lâcher prise, la confiance mutuelle, et aussi l’assouplissement. Ces ateliers peuvent parfois être sollicitants sur le plan physique, aussi prévoir une bouteille d’eau et de venir avec une tenue souple et confortable. A la fin de chaque atelier, une relaxation guidée en musique permet de clore en douceur la séance, permettant à chacun de savourer un moment de paix. Pour les touts petits, ne pas hésiter de venir avec son doudou préféré 😉


Nombre de personnes/atelier : maximum 7 duo par séance


Tarifs :

1 atelier à 25 € / 4 ateliers à 90 €

L’adhésion à l’Espace Sorano n’est pas obligatoire


Le déroulé des séances :

Chaque atelier se déroule en suivant une progression qui respecte les grandes étapes suivantes :

  • Un temps d’accueil et de présentation ;
  • Un temps de préparation : réveil du corps, initiation à la respiration consciente ;
  • Un temps de mise en mouvement : enchaînements, déplacement dans l’espace… ;
  • Découverte de postures de yoga en les réalisant seul et deux par deux (équilibre, portée, appui, étirement…) ;
  • Un temps de retour au calme : massage, chants, postures inversées ;
  • Relaxation finale en musique (en éteignant les lumières si tout le monde est d’accord…)

Les séances sont différentes d’un atelier sur l’autre et sont adaptées à la tranche d’âges des enfants présents.


Modalités d’inscription :

  • Merci d’envoyer le formulaire ci-dessous en  indiquant la ou les dates des séances souhaitées, l’âge de l’enfant, le prénom des participants, ainsi que votre numéro de téléphone pour vous prévenir de toutes éventuelles modifications.
  • La règle de désistement : pour toute annulation signalée moins de 48 h avant la tenue de l’atelier, la séance sera due. Il est important de respecter cette règle et de s’y engager afin de permettre le bon fonctionnement de ces ateliers.

Les jours et les horaires pour l’année 2018-2019 :

 


Ateliers «parents – ados» (à partir de 11 ans)
Les dimanches de 17h à 18h

Session
30 Septembre 2018 17 h à 18 h
16 Décembre 2018 17 h à 18 h
20 janvier
17 h à 18h
16 Février 2019 17 h à 18 h
31 mars 2019
17h à 18h
14 Avril 2019 17 h à 18 h
26 Mai 2019 17 h à 18 h
30 Juin 2019 17 h à 18 h

Ateliers « parents – enfants » (de 4 à 10 ans)
Les dimanches (sauf le samedi 10/09, et samedi 16/02)

Session 1 Session 2
16 Septembre 2018 16 h 00 à 17 h 00 17 h à 18 h
30 septembre 2018 16 h 00 à 17 h 00
7 octobre 2018 16 h 00 à 17 h 00 17 h  à 18 h
21 octobre 2018 17 h  à 18 h
10 novembre 2018 (Samedi)
16 h 00 à 17 h 00 17 h à 18 h
2 décembre 2018 16 h 00 à 17 h 00 17 h à 18 h
16 décembre 2018 16 h 00 à 17 h 00
20 janvier 2019 16 h 00 à 17 h 00
16 février 2019 (Samedi)
16 h 00 à 17 h 00
31 mars 2019 16 h 00 à 17 h 00
14 avril 2019 16 h 00 à 17 h 00
12 mai 2019 16 h 00 à 17 h 00 17 h à 18 h
26 mai 2019 16 h 00 à 17 h 00
16 juin 2019 16 h 00 à 17 h 00 17h – 18h
30 juin 2019 16 h 00 à 17 h 00

Possibilité de faire la séance de 17h à 18h, au lieu de 16h à 17h en fonction du nombre d’inscrits.


Pour réserver, veuillez remplir le formulaire suivant :


Je certifie que mon enfant et moi
ne présentons pas de contre-indication à la pratique du yoga

Valider

Horaires de cours

  Heure de début Heure de fin Professeur Address
30 septembre 2018 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
16 décembre 2018 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
3 février 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
14 avril 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
26 mai 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
30 juin 2019 17 h 00 min 18 h 00 min Virginie Olive & Espace SORANO
30 septembre 2018
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
16 décembre 2018
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
3 février 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
14 avril 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
26 mai 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
30 juin 2019
17 h 00 min - 18 h 00 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO