Votre cours

Cours de Yoga pour Adolescents

Bien se sentir dans son corps, parvenir à gérer son stress en apprenant à respirer, évoluer au sein d’un groupe bienveillant, dans une ambiance ludique et invitant à la sérénité, voilà ce que propose ces cours de yoga pour adolescents.

Le rendez-vous des mardi après les cours, pour décompresser, respirer et se redécouvrir autrement. Plus ouvert, léger, et pourquoi pas plus heureux !

Lieu :

  • Espace SORANO
    16 rue Charles Pathé – 94300 Vincennes

L’intervenante :

Virginie OLIVE, formée à la transmission du yoga pour les enfants et les adolescents. Poussée par un élan de joie et d’ouverture, Virginie perçoit les différents états d’âme que traverse chaque jeune, et qui varie selon les séances. Alternant temps de relaxation et temps plus dynamiques et exigeants sur le plan physique et de la concentration, elle saura créer un cadre bienveillant et convivial pour que chaque personne évolue à son rythme se sentant respectée dans son intégrité.


Nombre de personnes maximum :

10 personnes / séance

Tarifs 2019-2020 : 350 €/an

  • + Adhésion à l’Association Le Souffle du vent : 10 €
  • + Adhésion à l’Espace Sorano : 24 € Vincennois ; 32 € Non Vincennois.

Soit un total de 384 € pour les Vincennois, ou de 392 € pour les Non Vincennois.

Cours d’essai gratuit toute l’année sur inscription.


Ce qu’on pourra trouver dans les cours :

  • Temps de partage
  • Enchaînements en dynamique (flow) parfois en musique
  • Postures de yoga en solo ou à deux
  • Swiss ball
  • Relaxation
  • Initiation à la méditation de pleine conscience

Les « petits + » :

  • Travail individuel, deux par deux, et en petit groupe.
  • Création d’un enchaînement / d’une chorégraphie en fin de période.
  • En plus des ateliers hebdomadaires, des stages pourront être proposés durant l’année.
  • Possibilité de pratiquer le yoga avec son parent dans les ateliers yoga « parents-ados ».

Créneaux horaires :

2 cours les mardis

Session
Groupe 1
17 h 15 à 18 h 15
Groupe 2
18 h 15 à 19 h 15

Horaires de cours

  Heure de début Heure de fin Professeur Address
mardi 17 h 15 min 18 h 15 min Virginie Olive & Espace SORANO
mardi 18 h 15 min 19 h 15 min Virginie Olive & Espace SORANO
mardi
17 h 15 min - 18 h 15 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO
18 h 15 min - 19 h 15 min - with Virginie Olive & - at Espace SORANO